| Titel | Trainingszeit | Trainingsort | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| Mo 19:00 - 20:00 | Schule Eesackerstraße - Halle |
Dieser Kurs richtet sich an alle, die was für ihre allgemeine Fitness tun möchten.
Jede Stunde wird individuell gestaltet.
| - | Mobilisation | |||
| - | Kräftigung | alles mit Musik | ||
| - | Kardio | und Spaß | ||
| - | Enspannung |
Wir trainieren mal „klassisch“, im Intervallmodus, nur mit eigenem Körpergewicht aber auch mit Hilfsmittel wie z.B. Kurzhanteln, Stepbrett, Gymnastikbändern.
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Heike Herforth Tel.: 0162 7451 040