Turnen - Callanetics

Callanetics wird in der Kursform für Mitglieder und auch Nichtmitglieder aller Altersgruppen ab ca. 20 Jahren im MTV Leck angeboten.

Zur Erinnerung: Was ist Callanetics?

Geringe, langsam ausgeführte und exakt aufeinander abgestimmte Bewegungen, welche beharrlich wiederholt werden, stärken die Tiefenmuskulatur, steigern die Koordinierungs- und Konzentrationsfähigkeit und schulen das Zusammenspiel vieler Muskelgruppen. Nicht Schnelligkeit ist hier das Motto, sondern Behutsamkeit, welche sich schonend auf die Gelenke, Bänder und Sehnen auswirkt. Wir wollen unseren Körper nicht zwingen, sondern behutsam mit ihm zusammen arbeiten. Er wird uns dafür mit einer guten Rückenkonstitution durch gestärkte Muskulatur, einer straffen Figur, sprich festem Gewebe und allgemeinem Wohlbefinden sichtbar belohnen.

Callanetics besteht aus vielen krankengymnastischen Übungen bzw. krankengymnastischen Zielen, welches eine qualifizierte Überwachung bzw. ständige Korrektur jedes einzelnen Teilnehmers verlangt. Auch Damen mit ärztlich festgestellten Schäden kommen, nach Absprache mit ihrem Arzt, zum Training. Denn Callanetics in Verbindung mit einer Fachkraft gibt uns die Möglichkeit, die Übungen individuell zusammenzustellen, um für jeden Einzelnen ein effektives Training zu erreichen. Somit wird auch diesen, gesundheitlich schon geschädigten Personen die Chance gegeben, sich eine körperliche Erleichterung für den Alltag zu schaffen.
Unser Angebot besteht aus einem Vormittagskurs, dienstags 9.15 bis 10.15 Uhr.

Des Weiteren findet montags abends 19.45 bis 20.45 Uhr ein Kurs statt, welcher aber schon seit Jahren voll belegt ist. Im Montagabendkurs 20.45 bis 21.45 Uhr würden wir gerne noch 3 bis 4 Damen aufnehmen. Nach ca. vier intensiven Einarbeitungsstunden wären auch diese Anfänger integriert.